Misurazioni di grasso corporeo dell'esercito / screening del peso
I soldati dell'esercito americano sono soggetti a richieste fisiche.
Di conseguenza, l'esercito ha promulgato pesi e standard di grasso corporeo per assicurarsi che i singoli soldati siano in forma per affrontare le sfide del servizio militare.
Gli standard di grasso corporeo hanno sostituito il requisito di peso dell'esercito nel 2013. Sono progettati per giustificare soldati più pesanti di quelli consentiti dalle tabelle di peso dell'esercito , ma che hanno bassi livelli di grasso corporeo. Una revisione e discussioni sono in corso nel 2017 con forse un cambiamento in arrivo all'inizio del 2018.
Gli standard si applicano solo ai soldati che fanno già parte dell'esercito degli Stati Uniti. Le nuove reclute hanno standard diversi.
Standard di peso dell'esercito e processo di screening
I soldati dell'esercito americano vengono controllati almeno ogni sei mesi per assicurarsi che soddisfino gli standard di grasso corporeo. I soldati vengono pesati ei comandanti usano una tabella di peso per altezza per determinare se un soldato soddisfa lo standard.
Per gli uomini, i requisiti di peso per altezza si traducono in un indice di massa corporea (BMI) di almeno 19.
L'indice di massa corporea, o BMI, viene calcolato dividendo il peso (in chilogrammi) in base all'altezza (in centimetri quadrati). Un IMC inferiore a 18,5 è considerato sottopeso e oltre il 24,9 è considerato sovrappeso, secondo il National Institutes of Health.
I soldati maschi tra i 17 ei 20 anni devono avere un BMI di 25,7 o meno; gli uomini dai 21 ai 27 anni devono avere un BMI di 26.4 o inferiore; gli uomini dai 28 ai 39 anni devono avere un BMI di 27,1 o inferiore; e i soldati maschi dai 40 anni in su devono avere un BMI di 27.5 o meno.
Uno dei metodi meno precisi per misurare la massa grassa / massa muscolare di qualcuno è attraverso l'uso del protocollo BMI. Tuttavia, per quelli con una massa muscolare maggiore del grasso che distorcono i risultati di questo test, c'è un'altra opzione da misurare usando il metodo approvato dalla Army di misurazione del grasso corporeo - The Circumference Test.
Se un soldato fallisce la prima parte dello screening (il peso e controlla la tabella peso-per-altezza), i comandanti possono dirigere una valutazione del grasso corporeo. Se anche il soldato fallisce questa valutazione, sarà iscritto al Programma di composizione corporea dell'esercito .
I comandanti hanno anche l'autorità di dirigere una valutazione del grasso corporeo "su qualsiasi Soldato che determinano non presenta un aspetto Soldato, indipendentemente dal fatto che il Soldato superi o meno il peso del tavolo di screening per la sua altezza misurata, secondo le normative.
Eccezioni agli standard di peso dell'esercito
Esistono diverse esenzioni a questo regolamento che possono essere applicate agli uomini, secondo AR 600-9:
Soldati con grave perdita di arto. La perdita maggiore degli arti è definita come un'amputazione sopra la caviglia o sopra il polso, che include la mano piena e / o la perdita totale del piede. Non include mano parziale, piede, dita o dita dei piedi.
- I soldati stabilmente continuarono in servizio attivo e / o continuarono nello stato di Riserva attiva
- Soldati che hanno subito un ricovero prolungato per 30 giorni continuativi o più.
- Nuove reclute. Queste reclute, indipendentemente dal componente, avranno 180 giorni dall'entrata al servizio attivo per soddisfare gli standard di grasso corporeo di conservazione stabiliti nel presente regolamento.
Valutazione del grasso corporeo dell'esercito
Il regolamento Army 600-9 stabilisce che ai maschi sono consentiti i seguenti standard di grasso corporeo. Tuttavia, tutto il personale è incoraggiato a raggiungere gli obiettivi DOD più rigorosi, ovvero il 18% di grasso corporeo per i maschi e il 26% di grasso corporeo per le femmine.
Il grasso corporeo massimo consentito negli uomini è:
Fascia d'età 17-20: 20% di grasso corporeo
Fascia d'età 21-27: 22% grasso corporeo
Fascia d'età 28-39: 24% di grasso corporeo
Fascia d'età 40+: 26% di grasso corporeo
Il mancato rispetto di altezza / peso e gli standard di grasso corporeo hanno un costo.
Il personale dell'esercito che è in sovrappeso o, peggio, obeso, compresi i Soldati che restano incinti mentre si sottopongono al programma di controllo del peso, non è promosso al livello successivo, non sarà assegnato al comando di posizioni di comando e non potrà frequentare le scuole di addestramento militare professionale. Non rispettare lo standard può costare opportunità di miglioramento della propria carriera che possono essere offerte solo occasionalmente.
Il test della circonferenza
La percentuale di grasso corporeo è determinata misurando la circonferenza del collo del soldato e la circonferenza addominale tre volte ciascuna, e quindi sottraendo la circonferenza media del collo dalla circonferenza addominale media.
Queste cifre, combinate con l'altezza del soldato in pollici, consentono al soldato di eseguire il calcolo per ottenere il grasso corporeo totale.
Sfortunatamente, il test di circonferenza per determinare la percentuale di grasso corporeo non è la misura più accurata dei metodi. Tuttavia, le percentuali per fallire il test percentuale di grasso corporeo nell'esercito sono giuste. Certo, le persone che stanno fallendo borderline non saranno d'accordo, ma il grasso corporeo nella zona di 20+ è alto per una professione così pericolosa come un membro militare in cui la vita o la vita del tuo amico può dipendere dalla tua capacità fisica di portare te stesso o altri di pericolo.
Fonte: AR 600-9