Contrariamente alla credenza popolare, non esiste un "peso" massimo per unirsi o rimanere nell'esercito. "Peso" non è lo standard. La percentuale di grasso corporeo è.
Tuttavia, ci vuole più tempo per misurare il grasso corporeo che per pesare un membro. Pertanto, ognuno dei servizi ha grafici di peso che usano per "schermare" i membri. Se un membro militare pesa più del peso consentito sul grafico, vengono misurati per la percentuale di grasso corporeo.
Gli standard di grasso corporeo vengono utilizzati per determinare la qualifica iniziale per l'arruolamento / adesione e anche per determinare se un membro continua o meno a soddisfare gli standard richiesti dopo l'adesione. I membri militari vengono periodicamente pesati (e misurati, se necessario) per tutta la loro carriera. Quelli trovati essere oltre i loro limiti di grasso corporeo sono inseriti in un programma di perdita di peso obbligatorio. Coloro che non riescono a mantenere gli standard di grasso corporeo richiesti sono soggetti a sanzioni amministrative che possono includere rimproveri , negazione delle promozioni , retrocessione amministrativa di grado e persino scarcerazione amministrativa. (Eccezione: l'Air Force non utilizza più le misurazioni di peso / grasso corporeo, ad eccezione dell'entrata iniziale, ma una misurazione "Composizione corporea" è un componente integrato del Test di idoneità fisica dell'Air Force ).
Gli individui che superano il peso massimo sono misurati per la percentuale di grasso corporeo.
Procedure per il grasso corporeo
La formula del Dipartimento della Difesa per calcolare la percentuale di grasso corporeo è alquanto complicata.
Per i maschi, la formula è% grasso corporeo = 86.010 x log10 (addome - collo) - 70.041 x log10 (altezza) + 36.76, e per le femmine, la formula è% grasso corporeo = 163.205 x log10 (vita + fianchi - collo) - 97.684 x log10 (altezza) - 78.387.
Tuttavia, non devi preoccuparti di questo, dato che DOD ha preparato i grafici, in base alla formula precedente, che è possibile utilizzare per cercare la percentuale di grasso corporeo, dopo aver preso le misure corrette.
Misure (maschio)
Addome Misurare la circonferenza addominale contro la pelle all'ombelico (ombelico), a livello e parallela al pavimento. Le braccia sono ai lati Registrare la misurazione alla fine dell'espirazione normale e rilassata del membro. Misura addominale tonda fino al ½ pollice più vicino.
Collo Misurare la circonferenza del collo in un punto appena sotto la laringe (la mela di Adamo) e perpendicolare all'asse lungo del collo. Non posizionare il metro sopra la Mela di Adamo. Il membro dell'assistenza dovrebbe guardare dritto durante la misurazione, con le spalle abbassate (non ingobbite). Il nastro sarà il più vicino possibile all'orizzontale come anatomicamente possibile (la linea del nastro nella parte anteriore del collo dovrebbe essere alla stessa altezza della linea del nastro nella parte posteriore del collo). Bisogna fare attenzione a non coinvolgere i muscoli della spalla / collo (trapezio) nella misurazione. Misurazione del collo rotondo fino a un pollice più vicino.
Sottrarre la misurazione del collo dalla misurazione dell'addome, quindi cercare i risultati sui grafici del grasso corporeo riportati a pagina 4 di questo articolo.
Misure (femmina)
Collo Misurare la circonferenza del collo in un punto appena sotto la laringe (la Mela di Adamo) e perpendicolare all'asse longitudinale del collo. Il membro del servizio dovrebbe guardare dritto durante la misurazione, con le spalle abbassate (non ingobbite).
Misura del collo fino al più vicino ½ pollice.
Vita Misurare la circonferenza naturale della vita, contro la pelle, nel punto di circonferenza addominale minima, di solito situata a circa metà strada tra l'ombelico e l'estremità inferiore dello sterno (sterno). Quando non puoi vedere facilmente questo sito, prendi diverse misurazioni in siti probabili e usa il valore più piccolo. Assicurarsi che il nastro sia orizzontale e parallelo al pavimento. Le braccia del membro del servizio devono essere ai lati. Prendi le misurazioni alla fine dell'espirazione rilassata normale del membro. Arrotonda la misura naturale della vita fino al più vicino ½ pollice.
Anca Misurare la circonferenza dell'anca mentre si affronta il lato destro del membro di servizio posizionando il nastro intorno ai fianchi in modo che passi sopra la massima sporgenza dei muscoli glutei (glutei) visti di lato.
Assicurarsi che il nastro sia orizzontale e parallelo al pavimento. Applicare una tensione sufficiente sul nastro per ridurre al minimo l'effetto degli indumenti. Arrotonda la misura dell'anca fino al più vicino ½ pollice.
Aggiungi le misure della vita e dei fianchi insieme, quindi sottrai le misurazioni del collo. Cerca i risultati nei grafici trovati a pagina 5 di questo articolo.
TARTARUGA DI ALTEZZA / PESO DELL'ESERCITO Altezza in pollici | Peso minimo | Peso massimo (età 17-20) | Peso massimo (età 21-27) | Peso massimo (età 28-39) | Peso massimo (età 40+) |
58 | 91 |
59 | 94 |
60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 178 |
68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
FIGURE DELL'ESAME / PESO DELL'ESERCITO. FEMMINE Altezza in pollici | Peso minimo | Peso massimo (età 17-20) | Peso massimo (età 21-27) | Peso massimo (età 28-39) | Peso massimo (età 40+) |
58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
80 | 173 | 227 | 230 | 233 | 236
|
TABELLA DEI PESI AEREA DELL'ARIA - MASCHIO E FEMMINA |
Altezza (pollici) | Peso massimo (lbs) |
58 | 131 |
59 | 136 |
60 | 141 |
61 | 145 |
62 | 150 |
63 | 155 |
64 | 160 |
65 | 165 |
66 | 170 |
67 | 175 |
68 | 180 |
69 | 186 |
70 | 191 |
71 | 197 |
72 | 202 |
73 | 208 |
74 | 214 |
75 | 220 |
76 | 225 |
77 | 231 |
78 | 237 |
79 | 244 |
80 | 250 |
TABELLA DEI PESI DELLA MARINA - MASCHIO Maschio |
---|
Altezza (pollici) | Peso massimo standard (sterline) |
---|
57 | 127 |
---|
58 | 131 |
---|
59 | 136 |
---|
60 | 141 |
---|
61 | 145 |
---|
62 | 150 |
---|
63 | 155 |
---|
64 | 160 |
---|
65 | 165 |
---|
66 | 170 |
---|
67 | 175 |
---|
68 | 181 |
---|
69 | 186 |
---|
70 | 191 |
---|
71 | 196 |
---|
72 | 201 |
---|
73 | 206 |
---|
74 | 211 |
---|
75 | 216 |
---|
76 | 221 |
---|
77 | 226 |
---|
78 | 231 |
---|
79 | 236 |
---|
80 | 241 |
---|
|
TABELLA DEI PESANTI DELLA MARINA - FEMMINA | Femmina |
---|
Altezza (pollici) | Peso massimo standard (sterline) |
---|
57 | 127 |
---|
58 | 131 |
---|
59 | 136 |
---|
60 | 141 |
---|
61 | 145 |
---|
62 | 149 |
---|
63 | 152 |
---|
64 | 156 |
---|
65 | 160 |
---|
66 | 163 |
---|
67 | 167 |
---|
68 | 170 |
---|
69 | 174 |
---|
70 | 177 |
---|
71 | 181 |
---|
72 | 185 |
---|
73 | 189 |
---|
74 | 194 |
---|
75 | 200 |
---|
76 | 205 |
---|
77 | 211 |
---|
78 | 216 |
---|
79 | 222 |
---|
80 | 227 |
---|
|
MASCHIO DI ALTEZZA / PESO NORME DI MARINE CORPS Altezza (pollici) | Peso minimo (indipendentemente dall'età) | Peso massimo (16-20 anni) | Peso massimo (21-30 anni) |
---|
58 | 96 | 148 | 153 | 59 | 98 | 153 | 158 | 60 | 100 | 158 | 163 | 61 | 102 | 163 | 168 | 62 | 103 | 168 | 174 | 63 | 104 | 174 | 180 | 64 | 105 | 179 | 186 | 65 | 106 | 185 | 191 | 66 | 107 | 191 | 197 | 67 | 111 | 197 | 203 | 68 | 115 | 203 | 209 | 69 | 119 | 209 | 215 | 70 | 123 | 215 | 222 | 71 | 127 | 221 | 228 | 72 | 131 | 227 | 234 | 73 | 135 | 233 | 241 | 74 | 139 | 240 | 248 | 75 | 143 | 246 | 254 | 76 | 147 | 253 | 261 | 77 | 151 | 260 | 268 | 78 | 153 | 267 | 275 | 79 | 157 | 274 | 282 | 80 | 160 | 281 | 288 |
|
FEMMINA DI ALTEZZA / PESO MARINE CORPS Altezza (pollici) | Peso minimo (indipendentemente dall'età) | Peso massimo (16-20 anni) | Peso massimo (21-30 anni) |
---|
58 | 91 | 120 | 123 | 59 | 94 | 124 | 127 | 60 | 97 | 128 | 131 | 61 | 100 | 132 | 135 | 62 | 104 | 137 | 140 | 63 | 107 | 141 | 144 | 64 | 110 | 146 | 149 | 65 | 114 | 150 | 153 | 66 | 117 | 155 | 157 | 67 | 121 | 160 | 163 | 68 | 125 | 164 | 167 | 69 | 128 | 169 | 173 | 70 | 132 | 174 | 177 | 71 | 136 | 179 | 181 | 72 | 140 | 184 | 187 | 73 | 144 | 189 | 192 | 74 | 148 | 195 | 197 | 75 | 152 | 200 | 203 | 76 | 156 | 205 | 208 | 77 | 160 | 211 | 214 | 78 | 164 | 216 | 219 | 79 | 168 | 222 | 225 | 80 | 173 | 228 | 231 |
|
Marine Corps - Dopo l'entrata
MASCHIO DI ALTEZZA / PESO NORME DI MARINE CORPS Altezza (pollici) | Peso minimo (indipendentemente dall'età) | Peso massimo (16-20 anni) | Peso massimo (21-30 anni) | 58 | 91 | 120 | 123 | 59 | 94 | 124 | 127 | 60 | 97 | 128 | 131 | 61 | 100 | 132 | 135 | 62 | 104 | 137 | 140 | 63 | 107 | 141 | 144 | 64 | 110 | 146 | 149 | 65 | 114 | 150 | 153 | 66 | 117 | 155 | 157 | 67 | 121 | 160 | 163 | 68 | 125 | 164 | 167 | 69 | 128 | 169 | 173 | 70 | 132 | 174 | 177 | 71 | 136 | 179 | 181 | 72 | 140 | 184 | 187 | 73 | 144 | 189 | 192 | 74 | 148 | 195 | 197 | 75 | 152 | 200 | 203 | 76 | 156 | 205 | 208 | 77 | 160 | 211 | 214 | 78 | 164 | 216 | 219 | 79 | 168 | 222 | 225 | 80 | 173 | 228 | 231 |
|
---|
FEMMINA DI ALTEZZA / PESO MARINE CORPS Altezza (pollici) | Massimo standard (libbre) | Standard minimo (sterline) | 58 | 120 | 91 | 59 | 124 | 94 | 60 | 128 | 97 | 61 | 132 | 100 | 62 | 137 | 104 | 63 | 141 | 107 | 64 | 146 | 110 | 65 | 150 | 114 | 66 | 155 | 117 | 67 | 160 | 121 | 68 | 164 | 125 | 69 | 169 | 128 | 70 | 174 | 132 | 71 | 179 | 136 | 72 | 184 | 140 | 73 | 189 | 144 | 74 | 195 | 148 | 75 | 200 | 152 | 76 | 205 | 156 | 77 | 211 | 160 | 78 | 216 | 164 | 79 | 222 | 168 | 80 | 228 | 173
|
|
Misurazioni di grasso corporeo per ciascuno dei servizi
I limiti Body-Fat per ciascuno dei servizi sono:
Esercito (nuovi standard di reclutamento)
Maschio 17-20 - 24%
Maschio 21-27 - 26%
28-39 maschi - 28%
Maschio 40+ - 30%
Femmina 17-20 - 30%
Femmina 21-27 - 32%
Femmina 28-39 - 34%
Femmina 40+ - 36%
Esercito (standard dopo il Boot Camp)
Maschio 17-20 - 20%
Maschio 21-27 - 22%
28-39 maschi - 24%
Uomo 40+ - 26%
Femmina 17-20 - 28%
Femmina 21-27 - 30%
Femmina 28-39 - 32%
Femmina 40+ - 34%
Air Force (New Recruit Standards)
Maschio 17-29 - 20%
Maschio 30 + - 24%
Femmina dal 17-29 al 28%
Femmina 30+ - 32%
Air Force (Standard dopo Boot Camp)
Nota: l'Air Force non misura più il grasso corporeo dopo l'allenamento di base. Invece, "Body Composition" è una parte integrante del test di fitness globale Air Force .
TABELLA GRASSI DEL CORPO PER I MASCHI
Le tabelle seguenti sono derivate dalle procedure DoD Instruction 1308.3, DoD Physical Fitness e Body Fat .
Percentuali di grasso corporeo per maschi tra 60,0 e 64,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
60,0 | 60.5 | 61,0 | 61.5 | 62,0 | 62.5 | 63,0 | 63.5 | 64,0 | 64.5 |
13.5 | 9 | 9 |
14.0 | 11 | 11 | 10 | 10 | 10 | 10 | 9 | 9 |
14.5 | 12 | 12 | 12 | 11 | 11 | 11 | 11 | 10 | 10 | 10 |
15.0 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 | 12 | 12 | 12 | 11 | 11 |
15.5 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 |
16,0 | 16 | 16 | 15 | 15 | 15 | 15 | 14 | 14 | 14 | 14 |
16,5 | 17 | 17 | 16 | 16 | 16 | 16 | 15 | 15 | 15 | 15 |
17,0 | 18 | 18 | 18 | 17 | 17 | 17 | 17 | 16 | 16 | 16 |
17.5 | 19 | 19 | 19 | 18 | 18 | 18 | 18 | 17 | 17 | 17 |
18,0 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 | 19 | 19 | 18 | 18 | 18 |
18.5 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 | 19 |
19,0 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 |
19.5 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 |
20.0 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 |
20.5 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 |
21,0 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 |
21.5 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 |
22.0 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 | 25 |
22.5 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 |
23.0 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 |
23.5 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
24,0 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 |
24.5 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 |
25,0 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 |
25.5 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 |
26.0 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 |
26,5 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 |
27,0 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 |
27.5 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 |
28.0 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 |
28.5 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 |
29,0 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 |
29.5 | 37 | 37 | 36 |
Percentuali di grasso corporeo per le femmine tra 58,0 e 62,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
58.0 | 58,5 | 59.0 | 59,5 | 60,0 | 60.5 | 61,0 | 61.5 | 62,0 | 62.5 |
45.0 | 19 |
45.5 | 20 | 20 | 19 |
46.0 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 |
46.5 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
47.0 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
47.5 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 |
48.0 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 |
48.5 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 |
49.0 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 |
49.5 | 26 | 26 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 |
50.0 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 |
50,5 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 |
51.0 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 |
51,5 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 |
52.0 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 |
52.5 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 |
53.0 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
53.5 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 |
54.0 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 |
54.5 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 |
55.0 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 |
55.5 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 |
56.0 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 31 |
56.5 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 32 | 32 |
57.0 | 36 | 36 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 |
57.5 | 37 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 |
58.0 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 |
58,5 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 |
59.0 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 |
59,5 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 |
60,0 | 40 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 |
60.5 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 |
61,0 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 |
61.5 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 38 | 38 |
62,0 | 42 | 42 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 |
62.5 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 |
63,0 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 |
63.5 | 44 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 |
64,0 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 |
64.5 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 |
65,0 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 |
65.5 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 |
66.0 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 43 | 43 |
66.5 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 |
67,0 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 |
67,5 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 |
68.0 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 |
68,5 | 47 | 46 | 46 | 46 |
69,0 | 47 | 47 | 46 |
69,5 | 47
|
Percentuali di grasso corporeo per maschi tra 65,0 e 69,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
65,0 | 65.5 | 66.0 | 66.5 | 67,0 | 67,5 | 68.0 | 68,5 | 69,0 | 69,5 |
14.5 | 10 | 9 | 9 |
15.0 | 11 | 11 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 9 | 9 |
15.5 | 12 | 12 | 12 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 10 | 10 |
16,0 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 11 |
16,5 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 |
17,0 | 16 | 15 | 15 | 15 | 15 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 |
17.5 | 17 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 15 | 15 | 15 | 15 |
18,0 | 18 | 18 | 17 | 17 | 17 | 17 | 16 | 16 | 16 | 16 |
18.5 | 19 | 19 | 18 | 18 | 18 | 18 | 17 | 17 | 17 | 17 |
19,0 | 20 | 20 | 19 | 19 | 19 | 19 | 18 | 18 | 18 | 18 |
19.5 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 | 19 | 19 |
20.0 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 |
20.5 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 21 |
21,0 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 |
21.5 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 |
22.0 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 |
22.5 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 |
23.0 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 |
23.5 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 |
24,0 | 28 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 |
24.5 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 |
25,0 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
25.5 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 |
26.0 | 31 | 31 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 |
26,5 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 |
27,0 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 |
27.5 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 32 |
28.0 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 |
28.5 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 |
29,0 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 |
29.5 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 |
30,0 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 |
30.5 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 |
31,0 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 |
31.5 | 37 | 37 |
Percentuali di grasso corporeo per maschi tra 70,0 e 74,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
70,0 | 70,5 | 71,0 | 71.5 | 72.0 | 72.5 | 73.0 | 73,5 | 74.0 | 74.5 |
15.5 | 10 | 110 | 9 | 9 | 9 |
16,0 | 11 | 11 | 11 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 9 | 9 |
16,5 | 12 | 12 | 12 | 12 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 10 |
17,0 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 | 12 | 12 | 12 | 11 |
17.5 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 |
18,0 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 |
18.5 | 17 | 16 | 16 | 16 | 16 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 |
19,0 | 18 | 17 | 17 | 17 | 17 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 |
19.5 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 17 | 17 | 17 | 17 | 17 |
20.0 | 19 | 19 | 19 | 19 | 19 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 |
20.5 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 | 19 | 19 | 19 | 18 |
21,0 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 |
21.5 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 |
22.0 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 |
22.5 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 |
23.0 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 |
23.5 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 |
24,0 | 26 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 |
24.5 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 |
25,0 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 |
25.5 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 27 |
26.0 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 |
26,5 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
27,0 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 |
27.5 | 31 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 |
28.0 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 |
28.5 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 31 |
29,0 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 |
29.5 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 |
30,0 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 |
30.5 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 |
31,0 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 |
31.5 | 36 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 | 35 |
32.0 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 |
32,5 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 36 |
33,0 | 37 | 37 | 36 | 36 |
33.5 | 37 |
TABELLA DEI GRASSI DEL CORPO PER LE FEMMINE
Le tabelle seguenti sono derivate dalle procedure DoD Instruction 1308.3, DoD Physical Fitness e Body Fat .
Percentuali di grasso corporeo per le femmine tra 58,0 e 62,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
58.0 | 58,5 | 59.0 | 59,5 | 60,0 | 60.5 | 61,0 | 61.5 | 62,0 | 62.5 |
45.0 | 19 |
45.5 | 20 | 20 | 19 |
46.0 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 |
46.5 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
47.0 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
47.5 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 |
48.0 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 |
48.5 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 |
49.0 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 |
49.5 | 26 | 26 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 |
50.0 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 |
50,5 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 |
51.0 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 |
51,5 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 |
52.0 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 |
52.5 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 |
53.0 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
53.5 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 |
54.0 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 |
54.5 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 |
55.0 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 |
55.5 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 |
56.0 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 31 |
56.5 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 32 | 32 |
57.0 | 36 | 36 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 |
57.5 | 37 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 |
58.0 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 |
58,5 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 |
59.0 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 |
59,5 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 |
60,0 | 40 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 |
60.5 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 |
61,0 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 |
61.5 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 38 | 38 |
62,0 | 42 | 42 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 |
62.5 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 |
63,0 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 |
63.5 | 44 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 |
64,0 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 |
64.5 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 |
65,0 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 |
65.5 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 |
66.0 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 43 | 43 |
66.5 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 |
67,0 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 |
67,5 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 |
68.0 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 |
68,5 | 47 | 46 | 46 | 46 |
69,0 | 47 | 47 | 46 |
69,5 | 47 |
Percentuali di grasso corporeo per le femmine tra 63,0 e 67,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
63,0 | 63.5 | 64,0 | 64.5 | 65,0 | 65.5 | 66.0 | 66.5 | 67,0 | 67,5 |
47.5 | 19 | 19 |
48.0 | 20 | 20 | 20 | 19 |
48.5 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 |
49.0 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
49.5 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 |
50.0 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 |
50,5 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 |
51.0 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 |
51,5 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 |
52.0 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 |
52.5 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 |
53.0 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 |
53.5 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 |
54.0 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 |
54.5 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 |
55.0 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 |
55.5 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
56.0 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 |
56.5 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 |
57.0 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 |
57.5 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 |
58.0 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 |
58,5 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 |
59.0 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 |
59,5 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 |
60,0 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 |
60.5 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 |
61,0 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 |
61.5 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 |
62,0 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 |
62.5 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 |
63,0 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 |
63.5 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 |
64,0 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 |
64.5 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 |
65,0 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 |
65.5 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 |
66.0 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 |
66.5 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 |
67,0 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 |
67,5 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 |
68.0 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 |
68,5 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 43 |
69,0 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 |
69,5 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 44 |
70,0 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 |
70,5 | 47 | 46 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 |
71,0 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 |
71.5 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 |
72.0 | 47 | 47 | 46 | 46 |
72.5 | 47 | 47 |
Percentuali di grasso corporeo per le femmine tra 68,0 e 72,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
68.0 | 68,5 | 69,0 | 69,5 | 70,0 | 70,5 | 71,0 | 71.5 | 72.0 | 72.5 |
49.5 | 19 |
50.0 | 20 | 20 | 19 |
50,5 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
51.0 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 |
51,5 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 |
52.0 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 |
52.5 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 |
53.0 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 |
53.5 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 |
54.0 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 |
54.5 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 |
55.0 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 |
55.5 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 25 |
56.0 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 |
56.5 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 |
57.0 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 |
57.5 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 |
58.0 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
58,5 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 |
59.0 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 |
59,5 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 |
60,0 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 |
60.5 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 |
61,0 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 |
61.5 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 |
62,0 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 |
62.5 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 |
63,0 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 |
63.5 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 |
64,0 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 |
64.5 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 |
65,0 | 38 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 |
65.5 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 37 | 36 |
66.0 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 |
66.5 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 |
67,0 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 |
67,5 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 |
68.0 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 |
68,5 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 |
69,0 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 |
69,5 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 41 |
70,0 | 44 | 43 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 |
70,5 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 42 |
71,0 | 45 | 44 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 |
71.5 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 43 |
72.0 | 46 | 45 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 |
72.5 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 44 |
73.0 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 |
73,5 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 |
74.0 | 47 | 46 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 |
74.5 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 |
75,0 | 47 | 46 | 46 | 46 |
75.5 | 47 | 47 | 46 |
76,0 | 47 |
Percentuali di grasso corporeo per le femmine tra 73,0 e 77,5 pollici di altezza:
| Altezza (pollici) |
---|
73 | 73,5 | 74 | 74.5 | 75 | 75.5 | 76 | 76.5 | 77 | 77,5 |
---|
49 |
---|
|
49.5 |
---|
50 |
---|
50,5 |
---|
51 |
---|
51,5 |
---|
52 | 20 | 19 | 19 |
---|
52.5 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
---|
53 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
---|
53.5 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
---|
54 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 |
---|
54.5 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 |
---|
55 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 |
---|
55.5 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 |
---|
56 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 |
---|
56.5 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 |
---|
57 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 |
---|
57.5 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 |
---|
58 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 |
---|
58,5 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 |
---|
59 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 |
---|
59,5 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 |
---|
60 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 |
---|
60.5 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
---|
61 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 |
---|
61.5 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 |
---|
62 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 |
---|
62.5 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 |
---|
63 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 |
---|
63.5 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 |
---|
64 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 |
---|
64.5 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 |
---|
65 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 |
---|
65.5 | > 35 | > 35 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 |
---|
66 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 |
---|
66.5 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | 35 | 35 | 35 | 35 |
---|
67 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | 35 | 35 |
---|
67,5 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 |
---|
Esercito (nuove reclute)
TARTARUGA DI ALTEZZA / PESO DELL'ESERCITO Altezza in pollici | Peso minimo | Peso massimo (età 17-20) | Peso massimo (età 21-27) | Peso massimo (età 28-39) | Peso massimo (età 40+) |
58 | 91 |
59 | 94 |
60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 178 |
68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
FIGURE DELL'ESAME / PESO DELL'ESERCITO. FEMMINE Altezza in pollici | Peso minimo | Peso massimo (età 17-20) | Peso massimo (età 21-27) | Peso massimo (età 28-39) | Peso massimo (età 40+) |
58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
80 | 173 | 227 | 230 | 233 | 236
|
Air Force
TABELLA DEI PESI AEREA DELL'ARIA - MASCHIO E FEMMINA |
Altezza (pollici) | Peso massimo (lbs) |
58 | 131 |
59 | 136 |
60 | 141 |
61 | 145 |
62 | 150 |
63 | 155 |
64 | 160 |
65 | 165 |
66 | 170 |
67 | 175 |
68 | 180 |
69 | 186 |
70 | 191 |
71 | 197 |
72 | 202 |
73 | 208 |
74 | 214 |
75 | 220 |
76 | 225 |
77 | 231 |
78 | 237 |
79 | 244 |
80 | 250 |
Marina Militare
TABELLA DEI PESI DELLA MARINA - MASCHIO Maschio |
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Altezza (pollici) | Peso massimo standard (sterline) |
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57 | 127 |
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58 | 131 |
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59 | 136 |
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60 | 141 |
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61 | 145 |
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62 | 150 |
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63 | 155 |
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64 | 160 |
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65 | 165 |
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66 | 170 |
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67 | 175 |
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68 | 181 |
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69 | 186 |
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70 | 191 |
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71 | 196 |
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72 | 201 |
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73 | 206 |
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74 | 211 |
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75 | 216 |
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76 | 221 |
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77 | 226 |
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78 | 231 |
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79 | 236 |
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80 | 241 |
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TABELLA DEI PESANTI DELLA MARINA - FEMMINA | Femmina |
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Altezza (pollici) | Peso massimo standard (sterline) |
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57 | 127 |
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58 | 131 |
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59 | 136 |
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60 | 141 |
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61 | 145 |
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62 | 149 |
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63 | 152 |
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64 | 156 |
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65 | 160 |
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66 | 163 |
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67 | 167 |
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68 | 170 |
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69 | 174 |
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70 | 177 |
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71 | 181 |
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72 | 185 |
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73 | 189 |
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74 | 194 |
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75 | 200 |
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76 | 205 |
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77 | 211 |
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78 | 216 |
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79 | 222 |
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80 | 227 |
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Marine Corps - Nuove reclute SOLO
MASCHIO DI ALTEZZA / PESO NORME DI MARINE CORPS Altezza (pollici) | Peso minimo (indipendentemente dall'età) | Peso massimo (16-20 anni) | Peso massimo (21-30 anni) |
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58 | 96 | 148 | 153 | 59 | 98 | 153 | 158 | 60 | 100 | 158 | 163 | 61 | 102 | 163 | 168 | 62 | 103 | 168 | 174 | 63 | 104 | 174 | 180 | 64 | 105 | 179 | 186 | 65 | 106 | 185 | 191 | 66 | 107 | 191 | 197 | 67 | 111 | 197 | 203 | 68 | 115 | 203 | 209 | 69 | 119 | 209 | 215 | 70 | 123 | 215 | 222 | 71 | 127 | 221 | 228 | 72 | 131 | 227 | 234 | 73 | 135 | 233 | 241 | 74 | 139 | 240 | 248 | 75 | 143 | 246 | 254 | 76 | 147 | 253 | 261 | 77 | 151 | 260 | 268 | 78 | 153 | 267 | 275 | 79 | 157 | 274 | 282 | 80 | 160 | 281 | 288 |
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FEMMINA DI ALTEZZA / PESO MARINE CORPS Altezza (pollici) | Peso minimo (indipendentemente dall'età) | Peso massimo (16-20 anni) | Peso massimo (21-30 anni) |
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58 | 91 | 120 | 123 | 59 | 94 | 124 | 127 | 60 | 97 | 128 | 131 | 61 | 100 | 132 | 135 | 62 | 104 | 137 | 140 | 63 | 107 | 141 | 144 | 64 | 110 | 146 | 149 | 65 | 114 | 150 | 153 | 66 | 117 | 155 | 157 | 67 | 121 | 160 | 163 | 68 | 125 | 164 | 167 | 69 | 128 | 169 | 173 | 70 | 132 | 174 | 177 | 71 | 136 | 179 | 181 | 72 | 140 | 184 | 187 | 73 | 144 | 189 | 192 | 74 | 148 | 195 | 197 | 75 | 152 | 200 | 203 | 76 | 156 | 205 | 208 | 77 | 160 | 211 | 214 | 78 | 164 | 216 | 219 | 79 | 168 | 222 | 225 | 80 | 173 | 228 | 231 |
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Corpo marino: dopo l'entrata
MASCHIO DI ALTEZZA / PESO NORME DI MARINE CORPS Altezza (pollici) | Peso minimo (indipendentemente dall'età) | Peso massimo (16-20 anni) | Peso massimo (21-30 anni) | 58 | 91 | 120 | 123 | 59 | 94 | 124 | 127 | 60 | 97 | 128 | 131 | 61 | 100 | 132 | 135 | 62 | 104 | 137 | 140 | 63 | 107 | 141 | 144 | 64 | 110 | 146 | 149 | 65 | 114 | 150 | 153 | 66 | 117 | 155 | 157 | 67 | 121 | 160 | 163 | 68 | 125 | 164 | 167 | 69 | 128 | 169 | 173 | 70 | 132 | 174 | 177 | 71 | 136 | 179 | 181 | 72 | 140 | 184 | 187 | 73 | 144 | 189 | 192 | 74 | 148 | 195 | 197 | 75 | 152 | 200 | 203 | 76 | 156 | 205 | 208 | 77 | 160 | 211 | 214 | 78 | 164 | 216 | 219 | 79 | 168 | 222 | 225 | 80 | 173 | 228 | 231 |
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FEMMINA DI ALTEZZA / PESO MARINE CORPS Altezza (pollici) | Massimo standard (libbre) | Standard minimo (sterline) | 58 | 120 | 91 | 59 | 124 | 94 | 60 | 128 | 97 | 61 | 132 | 100 | 62 | 137 | 104 | 63 | 141 | 107 | 64 | 146 | 110 | 65 | 150 | 114 | 66 | 155 | 117 | 67 | 160 | 121 | 68 | 164 | 125 | 69 | 169 | 128 | 70 | 174 | 132 | 71 | 179 | 136 | 72 | 184 | 140 | 73 | 189 | 144 | 74 | 195 | 148 | 75 | 200 | 152 | 76 | 205 | 156 | 77 | 211 | 160 | 78 | 216 | 164 | 79 | 222 | 168 | 80 | 228 | 173
|
|
Misurazioni di grasso corporeo per ciascuno dei servizi
I limiti Body-Fat per ciascuno dei servizi sono:
Esercito (nuovi standard di reclutamento)
Maschio 17-20 - 24%
Maschio 21-27 - 26%
28-39 maschi - 28%
Maschio 40+ - 30%
Femmina 17-20 - 30%
Femmina 21-27 - 32%
Femmina 28-39 - 34%
Femmina 40+ - 36%
Esercito (standard dopo il Boot Camp)
Maschio 17-20 - 20%
Maschio 21-27 - 22%
28-39 maschi - 24%
Uomo 40+ - 26%
Femmina 17-20 - 28%
Femmina 21-27 - 30%
Femmina 28-39 - 32%
Femmina 40+ - 34%
Air Force (New Recruit Standards)
Maschio 17-29 - 20%
Maschio 30 + - 24%
Femmina dal 17-29 al 28%
Femmina 30+ - 32%
Air Force (Standard dopo Boot Camp)
Nota: l'Air Force non misura più il grasso corporeo dopo l'allenamento di base. Invece, "Body Composition" è una parte integrante del test di fitness globale Air Force.
TABELLA GRASSI DEL CORPO PER I MASCHI
Le tabelle seguenti sono derivate dalle procedure DoD Instruction 1308.3, DoD Physical Fitness e Body Fat .
Percentuali di grasso corporeo per maschi tra 60,0 e 64,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
60,0 | 60.5 | 61,0 | 61.5 | 62,0 | 62.5 | 63,0 | 63.5 | 64,0 | 64.5 |
13.5 | 9 | 9 |
14.0 | 11 | 11 | 10 | 10 | 10 | 10 | 9 | 9 |
14.5 | 12 | 12 | 12 | 11 | 11 | 11 | 11 | 10 | 10 | 10 |
15.0 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 | 12 | 12 | 12 | 11 | 11 |
15.5 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 |
16,0 | 16 | 16 | 15 | 15 | 15 | 15 | 14 | 14 | 14 | 14 |
16,5 | 17 | 17 | 16 | 16 | 16 | 16 | 15 | 15 | 15 | 15 |
17,0 | 18 | 18 | 18 | 17 | 17 | 17 | 17 | 16 | 16 | 16 |
17.5 | 19 | 19 | 19 | 18 | 18 | 18 | 18 | 17 | 17 | 17 |
18,0 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 | 19 | 19 | 18 | 18 | 18 |
18.5 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 | 19 |
19,0 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 |
19.5 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 |
20.0 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 |
20.5 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 |
21,0 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 |
21.5 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 |
22.0 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 | 25 |
22.5 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 |
23.0 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 |
23.5 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
24,0 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 |
24.5 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 |
25,0 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 |
25.5 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 |
26.0 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 |
26,5 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 |
27,0 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 |
27.5 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 |
28.0 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 |
28.5 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 |
29,0 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 |
29.5 | 37 | 37 | 36 |
Percentuali di grasso corporeo per le femmine tra 58,0 e 62,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
58.0 | 58,5 | 59.0 | 59,5 | 60,0 | 60.5 | 61,0 | 61.5 | 62,0 | 62.5 |
45.0 | 19 |
45.5 | 20 | 20 | 19 |
46.0 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 |
46.5 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
47.0 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
47.5 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 |
48.0 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 |
48.5 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 |
49.0 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 |
49.5 | 26 | 26 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 |
50.0 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 |
50,5 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 |
51.0 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 |
51,5 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 |
52.0 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 |
52.5 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 |
53.0 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
53.5 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 |
54.0 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 |
54.5 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 |
55.0 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 |
55.5 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 |
56.0 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 31 |
56.5 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 32 | 32 |
57.0 | 36 | 36 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 |
57.5 | 37 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 |
58.0 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 |
58,5 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 |
59.0 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 |
59,5 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 |
60,0 | 40 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 |
60.5 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 |
61,0 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 |
61.5 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 38 | 38 |
62,0 | 42 | 42 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 |
62.5 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 |
63,0 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 |
63.5 | 44 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 |
64,0 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 |
64.5 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 |
65,0 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 |
65.5 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 |
66.0 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 43 | 43 |
66.5 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 |
67,0 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 |
67,5 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 |
68.0 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 |
68,5 | 47 | 46 | 46 | 46 |
69,0 | 47 | 47 | 46 |
69,5 | 47
|
Percentuali di grasso corporeo per maschi tra 65,0 e 69,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
65,0 | 65.5 | 66.0 | 66.5 | 67,0 | 67,5 | 68.0 | 68,5 | 69,0 | 69,5 |
14.5 | 10 | 9 | 9 |
15.0 | 11 | 11 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 9 | 9 |
15.5 | 12 | 12 | 12 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 10 | 10 |
16,0 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 11 |
16,5 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 |
17,0 | 16 | 15 | 15 | 15 | 15 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 |
17.5 | 17 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 15 | 15 | 15 | 15 |
18,0 | 18 | 18 | 17 | 17 | 17 | 17 | 16 | 16 | 16 | 16 |
18.5 | 19 | 19 | 18 | 18 | 18 | 18 | 17 | 17 | 17 | 17 |
19,0 | 20 | 20 | 19 | 19 | 19 | 19 | 18 | 18 | 18 | 18 |
19.5 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 | 19 | 19 |
20.0 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 |
20.5 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 21 |
21,0 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 |
21.5 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 |
22.0 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 |
22.5 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 |
23.0 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 |
23.5 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 |
24,0 | 28 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 |
24.5 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 |
25,0 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
25.5 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 |
26.0 | 31 | 31 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 |
26,5 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 |
27,0 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 |
27.5 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 32 |
28.0 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 |
28.5 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 |
29,0 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 |
29.5 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 |
30,0 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 |
30.5 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 |
31,0 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 |
31.5 | 37 | 37 |
Percentuali di grasso corporeo per maschi tra 70,0 e 74,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
70,0 | 70,5 | 71,0 | 71.5 | 72.0 | 72.5 | 73.0 | 73,5 | 74.0 | 74.5 |
15.5 | 10 | 110 | 9 | 9 | 9 |
16,0 | 11 | 11 | 11 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 9 | 9 |
16,5 | 12 | 12 | 12 | 12 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 10 |
17,0 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 | 12 | 12 | 12 | 11 |
17.5 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 |
18,0 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 | 14 | 14 | 14 | 14 | 14 |
18.5 | 17 | 16 | 16 | 16 | 16 | 15 | 15 | 15 | 15 | 15 |
19,0 | 18 | 17 | 17 | 17 | 17 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 |
19.5 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 | 17 | 17 | 17 | 17 | 17 |
20.0 | 19 | 19 | 19 | 19 | 19 | 18 | 18 | 18 | 18 | 18 |
20.5 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 | 19 | 19 | 19 | 18 |
21,0 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 |
21.5 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 |
22.0 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 |
22.5 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 |
23.0 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 |
23.5 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 24 |
24,0 | 26 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 |
24.5 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 |
25,0 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 |
25.5 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 27 |
26.0 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 |
26,5 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
27,0 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 |
27.5 | 31 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 |
28.0 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 |
28.5 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 31 |
29,0 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 |
29.5 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 |
30,0 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 |
30.5 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 |
31,0 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 |
31.5 | 36 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 35 | 35 |
32.0 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 |
32,5 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 36 |
33,0 | 37 | 37 | 36 | 36 |
33.5 | 37 |
TABELLA DEI GRASSI DEL CORPO PER LE FEMMINE
Le tabelle seguenti sono derivate dalle procedure DoD Instruction 1308.3, DoD Physical Fitness e Body Fat .
Percentuali di grasso corporeo per le femmine tra 58,0 e 62,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
58.0 | 58,5 | 59.0 | 59,5 | 60,0 | 60.5 | 61,0 | 61.5 | 62,0 | 62.5 |
45.0 | 19 |
45.5 | 20 | 20 | 19 |
46.0 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 |
46.5 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
47.0 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
47.5 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 |
48.0 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 |
48.5 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 |
49.0 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 |
49.5 | 26 | 26 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 |
50.0 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 |
50,5 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 |
51.0 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 |
51,5 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 |
52.0 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 |
52.5 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 |
53.0 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
53.5 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 |
54.0 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 |
54.5 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 |
55.0 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 |
55.5 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 |
56.0 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 31 |
56.5 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 32 | 32 |
57.0 | 36 | 36 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 |
57.5 | 37 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 |
58.0 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 |
58,5 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 |
59.0 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 |
59,5 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 |
60,0 | 40 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 |
60.5 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 |
61,0 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 |
61.5 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 38 | 38 |
62,0 | 42 | 42 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 |
62.5 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 |
63,0 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 |
63.5 | 44 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 |
64,0 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 |
64.5 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 |
65,0 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 |
65.5 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 |
66.0 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 43 | 43 |
66.5 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 |
67,0 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 |
67,5 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 |
68.0 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 |
68,5 | 47 | 46 | 46 | 46 |
69,0 | 47 | 47 | 46 |
69,5 | 47 |
Percentuali di grasso corporeo per le femmine tra 63,0 e 67,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
63,0 | 63.5 | 64,0 | 64.5 | 65,0 | 65.5 | 66.0 | 66.5 | 67,0 | 67,5 |
47.5 | 19 | 19 |
48.0 | 20 | 20 | 20 | 19 |
48.5 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 |
49.0 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
49.5 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 |
50.0 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 |
50,5 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 |
51.0 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 |
51,5 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 |
52.0 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 |
52.5 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 |
53.0 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 |
53.5 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 |
54.0 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 |
54.5 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 |
55.0 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 |
55.5 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
56.0 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 |
56.5 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 |
57.0 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 |
57.5 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 |
58.0 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 |
58,5 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 31 |
59.0 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 |
59,5 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 |
60,0 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 |
60.5 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 |
61,0 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 |
61.5 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 |
62,0 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 |
62.5 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 |
63,0 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 |
63.5 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 |
64,0 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 |
64.5 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 |
65,0 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 |
65.5 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 |
66.0 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 |
66.5 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 |
67,0 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 |
67,5 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 |
68.0 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 |
68,5 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 43 |
69,0 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 |
69,5 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 44 |
70,0 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 |
70,5 | 47 | 46 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 |
71,0 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 |
71.5 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 |
72.0 | 47 | 47 | 46 | 46 |
72.5 | 47 | 47 |
Percentuali di grasso corporeo per le femmine tra 68,0 e 72,5 pollici di altezza:
Valore della circonferenza | Altezza (pollici) |
68.0 | 68,5 | 69,0 | 69,5 | 70,0 | 70,5 | 71,0 | 71.5 | 72.0 | 72.5 |
49.5 | 19 |
50.0 | 20 | 20 | 19 |
50,5 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
51.0 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 |
51,5 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 |
52.0 | 23 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 |
52.5 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 |
53.0 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 |
53.5 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 |
54.0 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 |
54.5 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 |
55.0 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 |
55.5 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 25 |
56.0 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 |
56.5 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 |
57.0 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 26 |
57.5 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 |
58.0 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
58,5 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 29 | 28 |
59.0 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 |
59,5 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 29 |
60,0 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 |
60.5 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 |
61,0 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 |
61.5 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 |
62,0 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 |
62.5 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 |
63,0 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 34 |
63.5 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 |
64,0 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 | 35 | 35 |
64.5 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 | 36 | 35 |
65,0 | 38 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 36 | 36 | 36 |
65.5 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 | 37 | 36 |
66.0 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 | 37 | 37 |
66.5 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 | 38 | 37 |
67,0 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 39 | 38 | 38 |
67,5 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 | 39 | 38 |
68.0 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 40 | 39 | 39 |
68,5 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 | 40 | 39 |
69,0 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 41 | 40 | 40 |
69,5 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 | 41 | 41 |
70,0 | 44 | 43 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 41 | 41 |
70,5 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 | 42 | 42 |
71,0 | 45 | 44 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 42 | 42 |
71.5 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 | 43 | 43 |
72.0 | 46 | 45 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 43 | 43 |
72.5 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 | 44 | 44 |
73.0 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 45 | 44 | 44 |
73,5 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 | 45 | 44 |
74.0 | 47 | 46 | 46 | 46 | 46 | 45 | 45 |
74.5 | 47 | 47 | 46 | 46 | 46 | 45 |
75,0 | 47 | 46 | 46 | 46 |
75.5 | 47 | 47 | 46 |
76,0 | 47 |
Percentuali di grasso corporeo per le femmine tra 73,0 e 77,5 pollici di altezza:
| Altezza (pollici) |
---|
73 | 73,5 | 74 | 74.5 | 75 | 75.5 | 76 | 76.5 | 77 | 77,5 |
---|
49 |
---|
|
49.5 |
---|
50 |
---|
50,5 |
---|
51 |
---|
51,5 |
---|
52 | 20 | 19 | 19 |
---|
52.5 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
---|
53 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
---|
53.5 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 | 19 | 19 |
---|
54 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 21 | 20 | 20 | 20 |
---|
54.5 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 | 21 | 20 |
---|
55 | 24 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 | 22 | 21 | 21 |
---|
55.5 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 | 22 | 22 |
---|
56 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 | 23 | 23 | 22 |
---|
56.5 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 | 23 | 23 |
---|
57 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 24 | 24 | 24 | 24 |
---|
57.5 | 27 | 26 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 | 25 | 24 |
---|
58 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 | 25 | 25 |
---|
58,5 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 | 26 | 25 |
---|
59 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 | 26 | 26 |
---|
59,5 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 27 | 27 | 27 | 27 |
---|
60 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 | 28 | 27 |
---|
60.5 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 | 28 | 28 |
---|
61 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 | 29 | 28 |
---|
61.5 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 | 29 | 29 |
---|
62 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 | 30 | 30 |
---|
62.5 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 | 30 | 30 |
---|
63 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 | 31 | 31 |
---|
63.5 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 | 32 | 31 |
---|
64 | 34 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 32 | 32 | 32 |
---|
64.5 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 | 33 | 32 |
---|
65 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 | 33 | 33 |
---|
65.5 | > 35 | > 35 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 | 34 | 33 |
---|
66 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | 35 | 35 | 35 | 35 | 34 | 34 |
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66.5 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | 35 | 35 | 35 | 35 |
---|
67 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | 35 | 35 |
---|
67,5 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 | > 35 |
---|