01 7 Passi per raggiungere un salutare equilibrio tra vita lavorativa e lavoro quando lavori a casa
Bilanciare famiglia e carriera è complicato per tutti. Ognuno è importante per noi, e ognuno fa richieste sul nostro tempo che, a volte, richiedono che l'altro passi in secondo piano. Quando lavori a casa, è altrettanto vero per te quanto lo è per le tue controparti in ufficio. Tuttavia, i genitori di lavoro-a casa si trovano di fronte a una serie diversa di sfide quando si tratta di creare un sano equilibrio tra lavoro e vita privata.
Dobbiamo essere proattivi e prendere provvedimenti per gestire queste sfide. Continua a leggere per 7 modi per contribuire a raggiungere l'equilibrio professionale e personale.
02 Crea e segui alcune regole di base
Disegnare alcune linee e confini attorno al lavoro è essenziale per creare un senso di equilibrio per tutti i componenti della famiglia quando un membro della famiglia lavora a casa. La creazione di regole di base work-at-home per i membri della famiglia (sia adulti che bambini) può aiutare a stabilire aspettative realistiche per ciò che è possibile o impossibile fare in un giorno lavorativo.
Quelli di noi che lavorano a casa avranno bisogno di impostare alcune linee guida per noi stessi così da poter garantire che non stiamo lavorando troppo poco o troppo. E queste linee guida possono aiutarci a gestire le distrazioni. Tieni presente che non sono sempre le altre persone nelle nostre vite a distrarci. A volte le distrazioni si presentano sotto forma di faccende domestiche, TV o social media. Identifica la distrazione più comune e imposta un obiettivo giornaliero per affrontare le distrazioni.
03 Imposta obiettivi
Indipendentemente dagli obiettivi che scegli, evitando distrazioni, seguendo le tue regole di base, aumentando il tuo business, passando più tempo con la famiglia, facendo avanzare la tua carriera, l'unico modo per raggiungerli è lavorare sodo e metterli in prima linea nella tua routine quotidiana.
Per fare ciò, suddividili in una serie di obiettivi più piccoli. Inizia con la tua visione generale e lavora all'indietro fino a quando non identificherai quali sono i tuoi obiettivi quotidiani per raggiungerli. Imposta promemoria sul tuo telefono o lasciati delle note. Effettua il check-in e valuta periodicamente i tuoi progressi.
04 Organizzati
Ci vuole sforzo per pensare e attuare diversi modi di mantenere la vita organizzata. Prenditi del tempo per farlo, ma non lasciarti scoraggiare. Trova ciò che funziona per te.
La parte più difficile può aderire a un nuovo sistema. Non aspettare fino a quando non sei completamente caduto dal carrozzone organizzativo. Regalati le recensioni mensili delle organizzazioni. Scegli un giorno del mese (1 °, l'ultimo, il 15, ecc.) E controlla il tuo elenco di cose da fare, i file o quella pila di fogli sul bancone della cucina. Le cose sono gestite come pianificato? In caso contrario, torna in pista (con l'aiuto della tua famiglia) e risolvi di fare meglio.
05 Modifica degli abbracci
Sappiate che l'efficacia di quei sistemi di organizzazione e routine cambierà nel tempo. I bambini crescono, acquisiscono nuove competenze e hanno esigenze diverse. È facile come i genitori continuare a svolgere compiti che il nostro bambino dovrebbe imparare, perché è più veloce farlo da soli. Come genitori dobbiamo riconoscere quando i nostri figli possono assumere maggiori responsabilità e privilegi - quando dobbiamo aumentare le nostre aspettative.
Anche le nostre vite professionali evolvono. Lavoro e casa d'affari non saranno più lo stesso anno dopo anno. Professionalmente, dobbiamo essere agili, in cerca di nuove opportunità o di facilitare la transizione attraverso le transizioni sul lavoro.
Quando lavori a casa, questi due tipi di cambiamento nella tua vita possono diventare aggrovigliati o possono funzionare in una relazione simbiotica. Dipende da quanto bene abbracci e pianifichi i cambiamenti che sono inevitabili.
06 Lavora con la giusta quantità
Se sei un dipendente, è facile diventare il lavoratore disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, perché lavori a casa o, almeno il fannullone, che sembra non essere mai in giro quando è necessario. Allo stesso modo, gli appaltatori indipendenti e gli imprenditori, che potrebbero non avere un programma prestabilito, possono trovarsi a bruciare la candela alle due estremità e lavorare fino a tarda notte per mantenere il flusso delle entrate. Oppure, l'altro pericolo è che gli obblighi personali impediscano loro di far crescere il business.
Tieni a mente la tua vita / obiettivi professionali mentre imposti il tuo programma di lavoro. Trova i modi per lavorare in modo più intelligente, sia dal multitasking con saggezza sia dalla ricerca di opportunità di guadagno più efficienti.
07 Rimani in contatto e continua ad imparare
Non lasciare che lavorare a casa ti consenta di perdere il contatto con nuovi sviluppi professionali o di rallentare il contatto con i colleghi. Ci vuole un po 'di sforzo in più da parte di un telelavoratore, ma è ancora più importante per il lavoratore che è fuori dalla vista rimanere in contatto. In un ufficio, le conversazioni casuali ci avvisano dei cambiamenti nel nostro settore o azienda. Gli impiegati domestici possono perdere questo se non fanno uno sforzo in più.
Iscriviti a riviste specializzate o mantieni l'abitudine di controllare notizie e siti web relativi alla tua professione. Partecipare a una convention oa conferenze può essere costoso, specialmente per i lavoratori autonomi, ma potrebbe valerne la pena. Considera i programmi di certificazione o di laurea nel tuo campo. Unisciti a associazioni professionali, siti di social network o gruppi web. Prendi l'abitudine di contattare ogni ex collega o cliente ogni tanto con una breve nota o una chiamata. Usa i social media per il networking nel tuo settore.
Dal lato familiare dell'equazione dell'equilibrio, anche la rete è importante. Altri genitori della scuola di tuo figlio possono aiutarti a migliorare la comunicazione con la scuola di tuo figlio e ti permettono di conoscere altri eventi o opportunità che potrebbero essere soddisfatte personalmente o professionalmente. I vicini e gli amici sono una buona fonte per conoscere eventi sociali e comunitari per te e la tua famiglia.
08 Prenditi cura di te
Quando lavori a casa, la carriera e la famiglia possono fondersi in un modo così semplice che non c'è tempo per se stessi. Tuttavia, è importante dedicare tempo a ciò che è importante per la propria salute mentale e fisica. Esercizio, sforzi creativi, stare insieme con gli amici, ecc., Questi sono i tipi di cose che possono essere eliminati dalla nostra routine perché siamo così occupati con i nostri obblighi familiari e lavorativi. Non lasciare che questo accada perché quando lo fa è davvero quando il nostro senso di equilibrio nelle nostre vite comincia a svanire.
Cerca attivamente di costruire una routine che ti tenga il tempo come obiettivo importante. Questo potrebbe essere un giorno di spa mensile, una routine di esercizio quotidiana, una notte con il partner o una gita con gli amici. Potrebbe essere il tempo dedicato al volontariato nella tua comunità. Scopri cosa ti serve e metti da parte il tempo.
Detto questo, passare il tempo con la tua famiglia è probabilmente uno dei motivi principali per cui lavori a casa. Assicurati che il tempo sia di qualità, che non sia troppo il multitasking per goderti le persone che ami. Tieni a mente questi motivi per lavorare da casa e goderti la tua famiglia.