Peso e forma fisica USMC
Secondo l'Ordine dei corpi marini del 2008 6110.3 W / CH 1 dell'ufficiale del comandante, gli standard attuali di altezza e peso di tutti i marines (maschi e femmine) sono elencati in questo link.
Se un marine non supera gli standard di altezza e peso, gli verrà consegnato il test della circonferenza che è una misurazione del collo e dello stomaco. Utilizzando un algoritmo di percentuale di grasso corporeo, a condizione che i Marines siano al di sotto delle seguenti percentuali di grasso corporeo, rientrano nello standard:
Il Corpo dei Marines ha cambiato i loro standard di grasso corporeo , in vigore l'11 agosto 2008: I nuovi standard sono:
MASCHIO
ETÀ 17-26: 18%
ETÀ 27-39: 19%
ETÀ 40-45: 20%
ETÀ 46+: 21%FEMMINA
ETÀ 17-26: 26%
ETÀ 27-39: 27%
ETÀ 40-45: 28%
ETÀ 46+: 29%
Nota: molti marines sono pesanti sul muscolo / basso sul grasso corporeo e gli attuali standard di peso / altezza non riflettono in modo accurato qualcuno con più muscoli del grasso corporeo .
Se un Marine Fails : Tutti i Marines sono tenuti a mantenere il loro peso / grasso corporeo in conformità con gli standard del Corpo dei Marines. I marinai che pesano più di quanto consentito sulle carte collegate sotto devono subire una misurazione del grasso corporeo . Quelli che superano gli standard corporeo del corpo dei marine sono iscritti al Body Composition Program (BCP).
Ogni marine deve essere fisicamente in forma, indipendentemente dall'età, dal grado o dall'assegnazione dei compiti . I marines devono superare un test di fitness semi-annuale (PFT).
Gli eventi dell'USMC PFT sono: Crunch - 2 minuti, Pullup max Reps, 3 miglia di corsa a tempo.
Il Corpo dei Marines ha sviluppato un Test di Combat Fitness (CFT), che tutti i Marines devono superare, oltre al normale Test di Fisica del Corpo dei Marines (PFT). Il sistema di valutazione per il Marine Corps CFT stabilisce punti per questi eventi e contano per i punti di promozione dei Marine Corps , proprio come fa attualmente il PFT.
Il Marine Corps CFT comprende i seguenti eventi:
Corsa di 880 yarde. I marines correranno per 880 metri indossando stivali e uniforme mimetica (pantaloni e maglietta).
Munizioni Can Lifts. I marines solleveranno una munizione da 30 libbre da terra, sopra le loro teste più volte che possono in due minuti.
Manuever Under Fire. I marines devono passare attraverso un percorso di 300 yard ed eseguire compiti designati, nel limite di tempo autorizzato. Le attività includono:
- Muovendosi velocemente per 10 metri, poi un alto gozzo per altri 15 metri.
- Trascina una vittima per 10 metri, mentre zigzagare tra diversi coni. Quindi sollevare la vittima e portarla a una corsa di 65 metri.
- Porta due lattine di munizioni da 30 libbre per 75 iarde, mentre zigzagare attraverso una serie di coni.
- Lancia una granata fittizia a 22 iarde e mettila in un cerchio bersaglio segnato.
- Esegui tre flessioni, raccogli le due lattine da 30 libbre e scatta fino al traguardo.