Stai lontano dalla caffeina
Il caffè, le bibite, persino il tè freddo sono solitamente cariche di caffeina. E anche se la caffeina ti farà sentire più attento, aumenterà anche la frequenza cardiaca e probabilmente il tuo livello di ansia.
Quindi, licenziare la caffeina almeno 4-8 ore prima di ogni tipo di audizione.
I direttori del casting sono solo persone
Ricorda, non stai facendo audizioni per salvarti la vita. È solo un lavoro Le persone dall'altra parte del tavolo riconoscono che potresti essere un po 'nervoso dover esibirsi di fronte a loro. Più che probabile, saranno in grado di adattarsi a qualsiasi metodo di preparazione che è necessario utilizzare in anticipo per prepararsi. In molti casi, i direttori di casting (e alcuni produttori , scrittori e registi) chiederanno se c'è qualcosa che potrebbe essere necessario per aiutarti a dare le migliori prestazioni possibili.
Respirare
Una delle cose più facili da dimenticare e tuttavia una delle cose più facili da controllare è la respirazione. Se ti accorgi che i tuoi nervi stanno davvero cominciando a provocare il disastro di prendere un minuto o due e solo respirare. Lentamente dentro e fuori finché non inizi a calmarti.
Immagina le cose che ti aiutano a sentirti tranquillo - metti quelle immagini nella tua testa e rilassati.
Alcuni attori trovano utile immaginare come si sentiranno dopo l'audizione e un'ondata di sollievo inizia a insinuarsi su di loro. Se lasci che questa natura rilassata ti raggiunga prima di entrare nella stanza, è probabile che le tue prestazioni riflettano questo in un buon modo.
Mangiare
Gli attori tendono a saltare i pasti quando si preparano per l'audizione.
Ma se il tuo corpo è affamato, lo è anche la tua mente e semplicemente non sarai in grado di dare la tua migliore performance. La tua mente e il tuo corpo hanno bisogno di carburante per essere in grado di darti l'energia e il potere creativo di cui hai bisogno per mostrare alle persone ciò che puoi fare. Quindi, non saltare il pasto prima del provino. Assicurati di prenderti cura di questo bisogno fisico.
Datti un sacco di tempo
Correre in un'audizione ti farà sicuramente sentire nervoso. Quindi assicurati di concederti tutto il tempo necessario non solo per guidare l'audizione ma anche per assicurarti di sapere come trovare l'esatta localizzazione della tua audizione particolare (camera n., Piano dell'edificio, ecc.). Anche se è necessario fare una corsa a secco il giorno prima che possa aiutare.
Presentarsi con 20 minuti di ritardo perché non riesci a trovare un parcheggio non solo ti farà perdere i nervi ma limiterà anche le tue possibilità di ottenere la parte.
Controlla cosa puoi controllare
Probabilmente il miglior consiglio che abbia mai avuto quando sono entrato a Hollywood è stato "controllare cosa si può controllare" e lasciare che tutto il resto faccia ciò che si suppone. Non puoi controllare il tempo, quindi se piove e ti rovinerà i capelli per l'audizione, trova un piano per sistemarlo. Oppure, trova un modo per farlo funzionare per te.
Non puoi controllare ciò che qualcun altro pensa di te, ma non aiutarli a pensare di meno venendo impreparati.
La tua preparazione è una tua responsabilità e qualcosa che puoi controllare.
Se sei in ritardo, potresti non essere in grado di controllare il traffico, ma puoi controllare come reagisci. Se qualcosa ti sta trattenendo dal tuo provino, allora scopri i modi per controllare le tue emozioni e la risposta emotiva. Per quello che sai, dovevi essere in ritardo.
Considerazioni finali sui consigli di recitazione
Recitare è abbastanza difficile perché è senza i nervi a fare le cose. Quindi, prenditi il tempo per imparare come tenere sotto controllo i nervi e, si spera, la parte dei tuoi sogni sarà la tua.