I datori di lavoro aiutano i dipendenti a raggiungere l'equilibrio tra lavoro e vita con politiche flessibili
L'equilibrio vita-lavoro è assistito da datori di lavoro che introducono politiche, procedure, azioni e aspettative che consentono ai dipendenti di perseguire facilmente vite più equilibrate.
La ricerca dell'equilibrio tra lavoro e vita privata riduce l'esperienza dei dipendenti stressanti. Quando trascorrono la maggior parte delle loro giornate in attività lavorative e si sentono come se trascurassero le altre componenti importanti della loro vita, ne derivano stress e infelicità. Un dipendente che non dedica tempo alla cura di sé alla fine danneggia la produzione e la produttività.
L'equilibrio vita-lavoro consente ai dipendenti di sentirsi come se prestassero attenzione a tutti gli aspetti importanti della propria vita. Si verifica quando i dipendenti sperimentano la flessibilità di un luogo di lavoro che consente loro di perseguire tutti i componenti di una vita sana.
Poiché molti dipendenti hanno bisogno di un bisogno personale, professionale e monetario, l'equilibrio tra lavoro e vita privata è impegnativo. I datori di lavoro possono aiutare i dipendenti a sperimentare l'equilibrio tra lavoro e vita privata offrendo opportunità come orari di lavoro flessibili , polizze retribuite (PTO) , aspettative di tempo e comunicazione responsabili e eventi e attività familiari sponsorizzati dalla società.
Creano un ambiente di lavoro in cui è previsto, abilitato e supportato l'equilibrio tra lavoro e vita privata. Conservano dipendenti eccezionali a cui è importante l'equilibrio vita-lavoro, come i genitori.
Equilibrio vita-lavoro per i genitori
Lynn Taylor, l'autrice di "Tame Your Terrible Office Tyrant" afferma che l'equilibrio tra lavoro e vita privata è un obiettivo inafferrabile per i genitori che lavorano.
Ma puoi fare dei passi da genitore per renderlo realtà per te e per i tuoi figli. Come molti grandi successi, ci vuole tempo e organizzazione, ma ne vale la pena.
I manager sono importanti per i dipendenti che cercano un equilibrio tra vita lavorativa e vita privata. I manager che perseguono l'equilibrio tra lavoro e vita privata nella propria vita modellano comportamenti appropriati e sostengono gli impiegati nella ricerca dell'equilibrio tra lavoro e vita privata.
La tua pianificazione del work-life balance inizia prima di accettare il tuo prossimo lavoro. Innanzitutto, prenditi il tempo necessario per determinare i tuoi reali bisogni dalla prospettiva più ampia. Potresti essere sorpreso di scoprire che un lavoro meno remunerativo con la vicinanza alla grande asilo nido è preferibile rispetto ad un'altra opzione, per esempio.
I genitori dovrebbero riflettere attentamente sul luogo di lavoro: il tragitto giornaliero verso l'asilo nido può creare o distruggere la tua capacità di trascorrere inestimabile tempo di legame prima, durante e dopo il lavoro con i tuoi figli. La soddisfazione derivante dal vedere il tuo bambino più spesso ti renderà molto più rilassato e produttivo al lavoro e ridurrà significativamente lo stress . Fai della qualità della vita un aspetto dei tuoi criteri di lavoro prima di impegnarti.
Nel colloquio di lavoro , tieni le orecchie aperte alla visione dell'azienda sul telelavoro , sulla cultura del lavoro, sulla flessibilità del tempo e così via.
Di solito, i benefici sono enunciati al momento dell'offerta di lavoro , e talvolta sul sito web di un'azienda. Se hai la possibilità di chattare con altri dipendenti, chiedi se la cultura aziendale è adatta alle famiglie. Ci sono prestazioni diurna? C'è abbastanza tempo libero per le emergenze, un senso di empatia per i genitori ?
Ad esempio, in un ambiente Terrible Office Tyrant (TOT), in cui i boss scivolano in una modalità che supera la rissa in un cortile scolastico, potresti trovarti a entrare nel territorio ostile dei genitori. Notando l'ambiente circostante, la postura, il comportamento e il livello di socievolezza dei lavoratori, puoi avere un'idea di quanto sarà flessibile la gestione. E questo è un punto dati prezioso per la tua lista di controllo per famiglie.
Pasto dei Super-Genitori
Sembra un compito arduo di vivere la calma e nessun caos ogni mattina nei giorni feriali, specialmente quando alare alle 7 del mattino è stata la norma.
Prova a reimpostare e iniziare la giornata con una nota positiva con una colazione sana, senza fretta, seduti e salvi.
Un breve pasto mattutino in famiglia, anche per 15 minuti, riduce lo stress per tutti. Assicura anche ai tuoi figli che sono la tua priorità. Nel caso in cui non riesci a stare insieme per cena a causa di altri impegni, allora almeno hai questo pasto.
Se non puoi ritirare o incontrare tuo figlio all'ora di pranzo, allora organizza per effettuare una chiamata. È rassicurante per un bambino ascoltare un genitore durante il giorno. Un breve check-in sarà gratificante per entrambi.
In serata, scegli un momento di qualità, specialmente a cena. Un po 'di tempo in più con i tuoi figli ora si rivelerà enormemente vantaggioso man mano che crescono.
Secondo gli studi del Centro nazionale sulle tossicodipendenze e l'abuso di sostanze alla Columbia University, "... gli adolescenti che hanno frequenti cene familiari (da cinque a sette a settimana) hanno maggiori probabilità di riferire di avere eccellenti relazioni con i loro genitori".
Invece di lasciare che la TV, YouTube o i giochi per computer si riempiano la sera, pianifica le attività familiari prima di andare a dormire. Anche se devi metterti al lavoro, tenerli un po 'impegnati e vicini.
Altre tecniche di bilanciamento della vita lavorativa
Porta i tuoi figli in ufficio se e quando puoi, e fagli vedere le loro foto o il loro lavoro creativo sulla tua scrivania. Questo fa loro sapere che sono nella tua mente e nel tuo cuore. Li aiuta a capire che ci pensi spesso - e si sentiranno anche parte di ciò che fai. Rendi il loro giorno speciale un'avventura.
L'equilibrio tra lavoro e vita privata per chiunque significa avere grandi capacità di gestione del tempo. Se permetti alla tua giornata lavorativa di trascinarti, stai rubando tempo prezioso per il tempo libero e per la famiglia. Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi:
- Conoscere il programma del capo. Massimizza l'orario di incontro con il tuo capo; essere strategici e lavorare a stretto contatto con il suo personale amministrativo per raggiungere questo obiettivo.
- Sapere quando effettuare chiamate e quando fare lavori amministrativi per ottimizzare il tempo di lavoro.
- Pianifica le vacanze in famiglia quando le persone non saranno in giro. Offri un conto alla rovescia al tempo di vacanza, quindi non ci sono sorprese per il tuo capo o la tua squadra.
- Se fai il telelavoro , assicurati che i tuoi strumenti tecnologici siano all'avanguardia. Se il tuo uso del cellulare ti limita a determinati orari o aree, allora potresti riconsiderare il tuo piano. Assicurati di poter videoconferenze con facilità.
- Disegna una linea chiara tra il tuo tempo personale e il tempo di lavoro. Stabilisci chiare aspettative con il tuo capo.
- Se sei un overachiever, considera di ridurre gli obiettivi realistici in modo da farti sentire a tuo agio.
Quando sei il capo
Se sei un manager e tendi ad essere un overachiever, incoraggia il tuo staff a fare delle pause, anche se non lo fai. ( Dovresti davvero, però .)
Assicurati di non frenare i regni quando si tratta dell'equilibrio vita lavorativa dei tuoi dipendenti. Imparare a lasciarsi andare pagherà dividendi nella costruzione di uno staff dedicato e motivato.
Raggiungere un equilibrio lavorativo-familiare come un genitore non avviene più di quanto non faccia una grande carriera. Ci vuole strategia e pensiero. Puoi fare dell'equilibrio lavoro-vita un lavoro d'amore, dopotutto, riguarda l'amore.
Scopri cos'altro possono fare i datori di lavoro per incoraggiare l'equilibrio tra lavoro e vita privata per i dipendenti.